秋冬季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发比夏天闷热气候要快，所以秋季人体容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外，还要多吃些水果，避免秋燥的同时还可滋阴润类，呼吸道的润滑。

又到秋高气爽的9月了。别忘了，渴望水果的不仅仅是你的嘴巴，你的肌肤也在呼唤水果的滋养!水果里所富含的各种维生素、美白因子、氨基酸等成分，能让经过了一个夏天的阳光灼射、而在初秋天变得暗沉、干燥和缺乏弹性的肌肤重新变得润泽美丽。

水果早已不只是果腹解渴之物，它更多代表着一种健康的生活方式。可以让我们看起来像新鲜水果那样更饱满更明亮一些。试试吧，给生活加一点点水果的味道，生活就可能变成我们喜欢的模样。

    水果的大小，决定了水果表皮与果肉的比例，小一些的水果相对大些的水果含有更大比例的果皮，所含的营养价值要高一些。 　　对心血管健康非常有益的多酚类物质，主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的“养分合成基地 ”也在接近阳光的地方。因此，甚至在同一种果实中，也因为阳光照射状况的差异，健康成分的含量也会有所不同。 　　樱桃番茄同样符合以上规律，它的类黄酮含量明显高于普通大番茄，因为它和阳光的接触面比较大。从维生素C来说，因为果实表面的比例较高，维

        “你们报纸什么时候能写写保健品的推销陷阱，我妈妈就被骗去了好几万元钱，她退休后舍不得吃、舍不得穿，却花大钱去买这些根本没用的所谓保健品，我们做子女的口水都说干了也没用。”日前，一位读者痛心地向我们述说着父母被所谓保健品忽悠的经历。记者通过调查、采访，发现被保健品忽悠的一幕幕还真不少呢。 　　忽悠剧一：大打温情牌　 　　剧情回放：70岁的周宁青阿婆除了有点高血压、痔疮等毛病外，身体还是不错的，可她总觉得自己这里有病那里有病，为此要求子女经常过来看她，可忙碌的工作让子女很少响应她的呼唤

        冷茶袋能够消灭眼袋？拔眉毛拔的次数多了就不会再长了？美容秘方就好像是八卦新闻，让人欲罢不能，诸如此类关于美容的说法是真还是假？专业人士教你辨清真伪。 　　 　　黄瓜片、冷茶袋和痔疮膏能缓解眼袋问题。错! 　　没有人知道真正引起眼部肿胀的原因是什么，不过极有可能是因为由多余的脂肪堆积在眼部而形成的。而要彻底解决，就只能通过外科手术来移除多余的皮肤和脂肪。不过一些特别针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品，对付眼部问题还是能够起到积极作用的。　　 　　油性肌肤的人不需要滋润保湿护理。错 　　对油性肌肤的人而言，只

        优生是人类的生育质量。即通过采取种种措施，使人类能够生育健康和优秀的后代。　　众所周知，目前世界上有相当数量的家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或遗传性疾病而苦恼。而这些病症的发生，不仅给家庭带来巨大的精神压力，也给社会增加了负担。因此，为了获得一个健康、聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些优生的知识。 　　要实现优生，应做好以下几点 　　（1）禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，

        测测你是不是职场中的大嘴巴。在办公室里，你突然收到邻座的同事EDA发给你的E-mail，看到她明天即将离职的消息，你感觉很意外。而此时她已关掉电脑正在收拾自己的东西，这时你会做何反应？ 　　A、你准备下班后找个单独的机会再向马上离职的EDA问个究竟。 　　B、即使你知道EDA不会立刻看到这封Email，但你仍旧给她回复了一封mail询问她离职的原因。 　　C、虽然你很惊讶，但立刻恢复了平静。你觉得这个事情既然自己左右不了，也就不要多问为妙。 　　D、看到这封邮件，你感到非常惊讶，于是你立刻跑过去想问出